mandag den 29. september 2014

CHEESE tops LCHF LIBERAL


Indkøb:

200 g chedder ost i blok
1 pose flæskesvær, gerne de BILLIGSTE uden fedtkant
1 æg
Olie ( bruger en lækker koldpresset raps )

Skær ost i passende stykker, slå ægget sammen, blend svær, vend ostetern i æg, svær raspen og steg i den olie du nu har der kan tåle meget høj varme.

ENJOY..

PS: de skal næsten kun lige ramme olien, ligger de for længe så flyder osten ud og forsinder.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar